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공지
당뇨·고혈압 환자 비행기 타기 전 꼭 확인할 것
당뇨나 고혈압이 있다고 해서 비행기를 타면 안 되는 것은 아닙니다. 대부분은 약, 식사, 수분, 활동량만 잘 관리하면 여행이 가능합니다. 다만 비행기 안에서는 식사 시간이 달
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관리자
2일전
조회
3
공지
하루 물 2L, 꼭 마셔야 할까요? 내 몸에 맞는 수분 섭취 기준
여름이 되면 “물을 하루 2L는 마셔야 한다”는 이야기를 자주 듣습니다. 물을 충분히 마시는 것은 분명 중요합니다. 수분은 체온 조절, 혈액순환, 소화,
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관리자
2026-08-07
조회
19
공지
변기보다 더러운 텀블러? 여름철 텀블러 세척법과 피해야 할 음료
텀블러는 이제 일상용품이 됐습니다. 출근길 커피, 운동 후 물, 카페에서 받은 음료까지 하루 종일 텀블러를 들고 다니는 분들이 많습니다. 문제는 텀블러가 매일 입에 닿고, 음
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관리자
2026-08-04
조회
14
공지
어지러우면 빈혈일까? 빈혈과 저혈압 차이, 어지럼증 원인 찾는 법
갑자기 핑 도는 느낌이 들거나, 머리가 멍하고 중심이 흔들리는 듯한 경험을 하셨나요? 많은 분들이 이런 증상이 생기면 가장 먼저 “빈혈인가?”를 떠올립니다.
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관리자
2026-07-24
조회
37
공지
합병증을 유발하는 고지혈증 식단, 증상은 없지만 혈관은 막히고 있을 수 있습니다
건강검진 결과지를 받아보고 “콜레스테롤이 조금 높다”, “중성지방이 높다”는 말을 들은 적 있으신가요? 많은 분들이 고지혈증을 단순히
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관리자
2026-07-21
조회
25
공지
복날 삼계탕이 몸에 좋은 이유
복날이 되면 자연스럽게 떠오르는 음식이 있죠. 바로 삼계탕입니다. 더운 날씨에 왜 굳이 뜨거운 음식을 먹는지 의아하게 느끼는 분도 있지만, 삼계탕이 여름철 대표 보양식으로 자리
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관리자
2026-07-14
조회
29
공지
해외여행 전 맞아야 할 백신
해외여행을 준비할 때 많은 분들이 항공권, 숙소, 환전, 유심부터 챙기죠. 하지만 여행지에 따라 더 먼저 확인해야 하는 것이 있습니다. 바로 예방접종과 감염병 예방 준비인데요.
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관리자
2026-07-07
조회
34
공지
트림 냄새로 알아보는 의심 질환 3가지
트림은 누구나 할 수 있는 자연스러운 생리 현상입니다. 음식을 먹거나 탄산음료를 마신 뒤 위 안에 찬 공기가 입으로 빠져나오면서 생기는 현상이죠. 그래서 가끔 트림이 나는 것
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관리자
2026-07-03
조회
58
공지
신장결석의 원인은 탈수? 여름 운동 후 수분 관리가 중요한 이유
여름에는 운동을 하지 않아도 땀이 쉽게 나죠. 여기에 등산, 러닝, 야외 스포츠처럼 땀 배출이 많은 활동을 하면 몸속 수분은 더 빠르게 줄어듭니다. 문제는 갈증만 느끼는 것으로
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관리자
2026-07-02
조회
33
공지
장마철 실내 곰팡이, 알레르기와 기침을 유발할 수 있습니다
장마철이 되면 집 안 공기가 유독 무겁게 느껴질 때가 있죠. 창문에는 물방울이 맺히고, 욕실 습기도 안 빠지고, 빨래도 잘 안 마르고, 에어컨을 틀어도 눅눅한 느낌이 납니다.
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관리자
2026-06-23
조회
39
공지
장마철 질염, 왜 여름에 더 심해질까? 분비물 색과 냄새로 알아보는 질염 신호
여름이 되면 땀이 많아지고 옷이 몸에 달라붙는 시간이 길어집니다. 장마철처럼 습도가 높은 날에는 더 불편하죠. 이 시기에는 평소보다 분비물이 늘거나, 냄새가 달라지거나, 가려움과
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관리자
2026-06-19
조회
32
공지
냉방병인 줄 알았는데 레지오넬라증? 여름철 에어컨이 부르는 두 가지 질환
여름이 되면 에어컨을 오래 틀 수밖에 없습니다. 실내에서는 시원하게 지내지만, 어느 순간부터 머리가 아프고 몸이 으슬으슬하며 근육통이나 피로감이 생기는 경우가 생기죠. 이럴 때
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관리자
2026-06-16
조회
40
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