10월 뉴스레터

안녕하세요

세종국민건강의원입니다🩷

건강해 보인다고, 정말 건강할까요?

정기검진을 미루다 몸에 이상이 생긴 후에야

병원을 찾는 분들이 많습니다.

특히 명절 직후엔

식사와 수면 패턴이 무너지면서

여성의 몸은 더 큰 영향을 받기 쉬운데요.

10월, 세종국민건강의원 뉴스레터는

내가 아픈 줄도 몰랐던 조기 신호들을 모아

여러분의 건강을 점검해 드립니다.

 

[내 건강 예습]

📍술도 담배도 다 끊었는데, 급성 백혈병?

최근 선미 백댄서로 유명해진

배우 차현승 씨가 급성 백혈병 진단을

받았다는 소식이 알려졌습니다.

운동도 열심히 하고,

건강해 보이던 사람이었깅

많은 이들이 "혹시 나도?"라는

걱정을 하게 되었죠.

초기 백혈병은 감기처럼

시작됩니다.

미열, 피로감, 식욕저하 등

가벼운 증상으로 시작되지만

2주 이상 지속된다면 검진이 필요합니다.

건강한 사람일수록

정기적인 혈액검사가 더 중요하다는 걸

다시금 알려주는 사례입니다.

[헬스N라이프]

📍추석음식, 내장지방 폭탄일 수도?

기름지고 당분 많은 음식이 가득한 추석

몇 개 안 먹었는데 속은 더부룩하고

살은 그대로 혹은 늘어난 기분이라면?

명절 대표음식인

전·갈비찜·소고기미역국 조합은

내장지방 급증 조합이라는 사실!

기름, 탄수화물, 당분이 많은

명절 음식은 짧은 연휴 동안

폭식만으로도 내장지방이

증가할 수 있습니다.

명절 후 1~2주 이내 건강검진을 통해

내장지방 축적 여부를 확인하고

식단 및 운동 조절이 필요합니다.

미리 확인하셔서 건강한 연휴

보내시기를 바랄게요😎

 

[3분 건강 INTERVIEW]

📍명절 스트레스, 여성 건강에 미치는 영향

산부인과 전문의 김선영 원장

명절 이후 생리주기가 바뀌거나

분비물 이상, 피로감이 함께 나타난다면?

과도한 스트레스는 생리 주기와

자궁 건강에 영향을 줍니다.

20~30대 여성은 HPV 백신 여부와

생리 이상 유무를 함께 확인하고,

40대 이상은 자궁경부암·유방암 검진을

1년에 1회는 꼭 챙겨야 합니다.

 

[부록:건강PLUS]

📍가을 탈모? 머리카락이 보내는 경고 신호 3가지

가을철 탈모는 생각보다 흔하고,

여성들에게도 더 많이 나타납니다.

머리카락이 뭉텅이로 빠진다

빗질할 때 자꾸 끊긴다

두피가 가렵고 따갑다

이런 증상이 있다면

단순 계절 탓이 아닌지 점검해 보세요.

꾸준한 컨디션 관리가

모발 건강을 지키는 첫걸음입니다.

건강은 아픈 뒤에 회복하는 것이 아니라